Espinha ? Como evitar !

15 dicas para evitar Espinhas

DICAS:

1 - Nunca esqueça de remover a maquiagem (se você usa), por menos que você use. 
Os produtos entopem os poros e podem gerar espinhas.
2 - O removedor de maquiagem acabou? 
Passe no rosto um algodão com um pouco de hidratante.
Depois, lave com sabonete neutro para tirar o excesso de oleosidade do creme.
3 - Evite espremer uma espinha, a qualquer custo. 
Saia da frente do espelho, respire fundo, mas tire a mão daí.
A espinha some, mas a cicatriz fica. Em vez de mexer, aplique um produto secativo, que acelera sua maturação.
4 - Tome cuidado com a limpeza de pele 
Apesar de ajudar muito, a limpeza de pele não deve ser feita quando as espinhas estiverem no auge da inflamação, quando cutucá-las pode piorar ainda mais a situação.
5 - Se você já não agüenta mais e resolveu espremer, pelo menos faça direito: 
Quando a espinha estiver amarela, fure-a com uma agulha descartável. Depois molhe um algodão com água morna e coloque em cima.
Entã, enrole os dedos em uma gaze e pressione de baixo para cima, com os dedos afastados da região machucada. Por fim, use um cotonete com álcool para desinfetar.
Importante: use uma agulha para cada espinha e, depois, jogue fora.
6 - Ter cuidado com espinhas internas 
Aquelas espinhas que ficam debaixo da pele, sem estourar e doendo horrores, não devem ser manipuladas de jeito nenhum, podem virar uma inflamação brava.
7 - Tire o cabelo da cara. 
Quando você usa franja ou vive com o cabelo caindo no rosto, a oleosidade do couro cabeludo se transfere para a pele, que fica mais sujeita às espinhas.

8 - Vitaminas regulam a oleosidade da pele, sabia?
As melhores são as do complexo B, presentes nos cereais e nas carnes magras.
Mas não vale tomar suplementos: doses altas demais causam o efeito inverso, ou seja, o aparecimento de espinhas.
9 - Capriche no consumo de verduras de cor verde-escura 
Brócolis e espinafre são ideais!
Elas são ricas em vitamina A, que reduz a produção de sebo.
10 - Uma espinha horrorosa apareceu bem no dia que você ia sair com aquela gata? 
Para disfarçá-la, faça uma compressa envolvendo o gelo num pano limpo. Isso alivia a vermelhidão. Depois, é só dar uma disfarçada com um corretivo.

11 - Compressas de camomila também são ótimas para acne. 
Elas têm efeito antiinflamatório e melhoram o aspecto das espinhas.
12 - Antes de dormir, passe um pouco de própolis com um algodão sobre os pontos de acne. 
Tem que ser à noite, pois sob o sol ele pode manchar a pele.
13 - Pele oleosa tem baixa resistência.
14 - Fuja do sol. 
A primeira impressão é que a pele fica sequinha.
Mas o sol estimula a produção de sebo e bastam duas semanas para uma pele gordurosa e cheia de espinhas aparecer.
15 - Evite fast-food 
O alto teor de sal e iodo tem ação irritante na pele, podendo desencadear ou piorar a acne.

Cremes para espinha

Para quem tem é uma das piores coisas que pode acontecer principalmente na adolescência. Muitas pessoas sofrem até mesmo depois da fase da puberdade e ainda se torna pior para aquelas pessoas que tem uma pele naturalmente oleosa.

O tratamento pode ser feito através de comprimidos, cremes, limpeza de pele sempre indicados pelo dermatologista.
O peróxido de benzoíla, pode ser usado no tratamento do acne com grande poder bactericida, é um agente tópico efetivo.

Os retinóides tópicos como tretinoina e isotretinoina são úteis, agem no defeito da queratinização, diminuem o sebo e o tamanho da glândula sebácea.

Antibióticos demonstram uma combinação de clindamicina com peróxido de benzoila é superior do que a combinação de eritromicina com acetato de zinco porque apresenta resultados no tratamento.

Prepare uma máscara anti-acne:

Duas colheres de iogurte natural
Meio pepino
Algumas folhas de salsa.
Coloque todos os ingredientes no liquidificados e bata até obter uma consistência cremosa.
Aplique o creme em seu rosto e deixar agir por 15 a 20 minutos.
Lave com bastante água.